[...] ??? To czym jest ten crossfit ? nie silowym nie aerobowym ? Czyli mam cwiczyc 3x tyg fbw, 3x tyg crossfit, 6x tyg aeroby ? Zreszta glownym zagadnieniem tego tematu bylo : jakie aeroby w domowych warunkach ? Myslalem ze crossfit jest odpowiedzia na to pytanie ... Pogubilem juz sie ... I druga rzecz, widzialem ten link co wrzuciles ale we [...]
[...] w stylu gugle plus aminokwasy albo plus odzywka i robcie rabaty.Moze postarajcie sie znizyc koszta transportu i czas.Dbajcie o klientow wysylajac im dodatkowe broszurki jakies gratisy.Jest mnostwo pomyslow.To niektore rzeczy ktore pamietam jakie najczesciej pojawiaja sie w postach.Powodzenia i zycze uczciwej konkurencji -to moze przyniesc [...]
[...] taka możliwość żeby kupić np. połowe z tego co oferujecie w sprzedarzy = np. za 250 zł a nie za 500. Po5) czy są środki o podobnym działaniu lecz o nizszej cenie?? - jakie?? Zadałem te pytania - i oczekuje pełnych odpowiedzi - z takiej racji że kilka osób mnie już się pytało o ten środek i właśnie zadawali takie pytania ! ..:: Jeżeli w [...]
[...] z olimpu bo jakoś ta z vitalmaxa boje sie że nie zadziała (pewnie bez podstawnie ale po co sie mam bać ) ZMA apteczne czyli 1kap zincas forte + 4tab filomag b6 i jeszcze jakie witaminy do tego kupić? Ostatnio to biore Multiwitamine musującom z Zdrovitu z rana po śnidaniu. Może są jakieś lepsze witaminki a jak nie to czy te zdrovitu nie brać [...]
-Są lepsze rzeczy do zwiększania kaloryczności. Jakie, wmiare tanie ? -Zamiana posiłku na herbatniki nie jest dobrą decyzją. Tylko jako ewentualnosc, gdy nie jestem w stanie zjesc posilku np. przez szkole czy cos, a te herbatniczki to raz dwa w drodze idzie zjesc zawsze :)
[...] to posiłek potreningowy), i w zasadzie myślę jak dodać tam węgli bo mam ich za mało. Tłuszczy u mnie za to jest w cholerę bo mi smakują i pasują, muszę więc uważać na to jakie to są tłuszcze. Jak pisałem twaróg mi niezbyt smakuje. Smażone jabłka hmm z cynamonem... spróbuję :), jednak myślę że nutelli nie przebiją ani smakiem ani wartością [...]
[...] diete! - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 "chcialem spytac jakie najlepiej by mi pasowalo kupic suple? bialko, gainer, czy bulk ?? a moze carbo i bialko??" bez diety nic nie koopooj - to nie ma sensu; soole/odzywki sa po to, aby [...]
Jak mie wasa to co?? Jeśli juz mowa o pieczywie to chleb ciemny(czarny) razowiec bo pamiętaj że większość pieczywa jakie można dostać w sklepach/marketach z ziarnami sa dlatego ciemne bo dodaje się do nich palony cukier czyli najlepiej wogóle unikać pieczywa Ale jak nie jesteś zawodowcem to od czasu do czasu Ci nie zaszkodzi Ja chleb np. ostatnio [...]
[...] Ciebie odpowiedni to tak jak juz wyżej napisałem zacznij od początku ACT Weidera albo FBW(skoro juz robileś i wyniki sa zadowalajace to kontynuj to) dopnij diete na ostatni guzik, dobrze sie wyspypiaj a zobaczysz jakie mozna osiagnac wyniki! czytaj posty podwieszone tam masz wszystko napisane Zmieniony przez - buakaw w dniu 2008-09-18 20:50:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Super blog, super podejście i nawet wiem o co biega, także do dzieła. A może macie jakieś porady dla mnie? Żebym hm... nie zmartwił, zniechęcił się, że np po jakimś czasie rezultaty nie są takie jakie powinny być, albo bym chciał.
MATEO w takich sprawach to nie ma co robić ankiet. Co to za problem zarejestrowac multum uzytkowników i oddawac na siebie głosy? Lepiej zobacz jakie poparcie jest poniżej ankiety, w postach. Nie licząc tych pojedyńczych głosów (nota bene osób które są tu nowe) to przeszkadza on wielu osobom. No chociaż ostatnio troszke dał na luz. [...]
-blinG- chyba se bede lykal tego x-boxa 360 jak tam gierki i w jakie juz grales??i czy przerabiales na piraty czy cos? widze,ze w necie sa do sciagniecia juz niektore bo ja mysle odrazu potem o cykaniu na piratach:)opowiedz o wrazeniach bo wkrecilo mnie to chyba
[...] bicia rekordów odbijania ciężarów robienia niekontrolowanych i niebezpiecznych wygibasów z dużym ciężarem (który często podnoszony jest na trzęsących się rękach delikwenta) jakie często widac na siłowniach tylko po to żeby stracić kilka tygodni albo miesięcy na leczeniu urazu. Takie popisy są podobne do popisów małolata który dopiero co dostał [...]
Owoców ilościowo ile jadasz? Powinieneś ich mieć naprawdę dużo ilościowo oraz różnorodnie. Z warzywami podobnie, wraz z owocami odpowiadają za bardzo ważną równowagę kwasowo-zasadową. Dlaczego nie możesz jeść innych mięs? Kto tak mówi? Pieczywo chrupkie odstaw, jadaj pieczywo razowe. Ziemniaki nie tuczą, tuczą dodatki do niego (polewanie tłuszczem [...]
Rozumiem jedno - to jak ktoś sie kłuje to oczywiście jego zdrwi i jego problem. Ale niech ta sooba kłująca się pomyśli, że jak opowiada jak to fantastyczne efekty są i jakie postępy to jak posłcha tego młody człowiek to oczywiście chce tak też. Więc on sam przez łosia klującego się może sobie życie popsuć. No może to z ajasne nie jest ale nie [...]
[...] jak to jest cwiczyc i rosnac na koksie." ... jezuu ale Ty jesteś poryty.. nie musze być taki głupi i ich brać zeby wiedziec jak działają koksy.. każdy NORMALNY wie jakie szkodliwe sa koksy zwłaszcza jak sięgaja po nie coraz młodsi pakerzy (jak autor wątku)a ty snujesz tu jakies pieprzone filozoficzne teorie. skończyłem z Toba rozmawiać [...]
ja co prawda nie bylem nigdy na treningu u dolnego, ale jak wiem, ze ktos jest z put, pft to mnie trzepie od razu. Co do sepa i alenowicza wiem jakie robia treningi, zalezy o co ci chodzi w tkd ... Jeden trenuje z nudy inny chce miec kondycje inni schudnac innego celem sa tylko zawody a jeszcze inni chce przynalezec do jakiejs grupy...
Rafalsky powiedz mi jakie mięśnie masz okrywające nadgarstek? żadne masz tam jedynie ścięgna które są przyczepione do mięśni przedramion, które z kolei powodują ruch nadgarstka.
Ban dla Wariata
